9月29日，農(nóng)工黨宜賓市委“前進(jìn)講堂”在屏山縣開講。農(nóng)工黨敘州區(qū)支部委員、宜賓市第四人民醫(yī)院心理評估與治療中心主任、心理治療師、國家二級心理咨詢師林俊以“應(yīng)急疫情后各級黨政干部(含村社區(qū))壓力釋放與心理調(diào)適”、“應(yīng)急疫情后一線醫(yī)務(wù)人員的自我關(guān)懷”為題作了兩場公益講座。

林俊簡要介紹了疫情防控一線醫(yī)務(wù)人員及各級黨政干部在疫情防控工作期間可能出現(xiàn)的認(rèn)知、情緒、生理等層面的應(yīng)急身心反應(yīng)，系統(tǒng)分析了一線醫(yī)務(wù)人員和干部在疫情后可能出現(xiàn)的軀體化癥狀、焦慮、抑郁、職業(yè)倦怠等常見心理問題，通過專業(yè)量表帶領(lǐng)大家進(jìn)行自我評估，并詳細(xì)講解了心理舒緩小技巧和情緒調(diào)節(jié)的方法。

講座吸引了160余名疫情防控一線醫(yī)務(wù)人員及各級黨政干部參加，聽完講座后大家感到心情舒暢了許多，講座中提到的減壓方法很實(shí)用，可以幫助自己調(diào)整心情，疏解消極情緒，做到疫情不“抑”情，防疫更防“抑”。